Muesli maison

Ingrédients

1. 4 c. à soupe (60 ml) de gruau à cuisson rapide
2. 1 c. à soupe (15 ml) de graines de chia moulus
3. 1 c. à soupe (15 ml) de graines de lin moulus
4. 1 c. à soupe (15 ml) de son d’avoine
5. 1 c. à soupe (15 ml) de graines de chanvres
6. 2 c. à soupe (30 ml) de canneberges séchées
7. 10 amandes éffilochées (ou coupées en 3)
8. 1 carré de chocolat 72%
9. 1 pincée de sel
10. 1 pincée de cannelle
11. 1 pincée de cacao
12. 100 ml de lait végétal

Préparation

1. Mélanger tous les ingrédients secs
2. Ajouter le lait végétal et bien mélanger
3. Mettre au frais au moins 2 heures avant de consommer